Veerkracht en herstel

Veerkracht is geen vaste eigenschap of apart vermogen. Het is een proces waarbij mensen (of gezinnen of gemeenschappen) zich aanpassen aan stressvolle of ingrijpende gebeurtenissen. Veerkracht is dus niet iets wat herstel veroorzaakt, maar juist de beschrijving van dat herstel of die succesvolle aanpassing zelf.

Na jeugdtrauma kan veerkracht zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen herstellen relatief snel, anderen doen dat met vallen en opstaan. Er is geen vaste route. Beschermende factoren, zoals steun van anderen, verbondenheid, autonomie, flexibiliteit en het vermogen om spanning te reguleren, kunnen helpen om met de gevolgen van trauma om te gaan.

Hulp van een professional kan nodig zijn, maar niet altijd. Ook steun van familie, vrienden of mensen met vergelijkbare ervaringen kan veel doen. Vertrouwen in anderen terugvinden, vriendelijk zijn voor jezelf en structuur aanbrengen in je dagelijks leven dragen allemaal bij aan herstel.

Jeugdtrauma kan invloed hebben in verschillende fases van het leven. In de kindertijd, tijdens de puberteit en als jongvolwassene. Die invloed verandert met de tijd, maar herstel blijft in elke fase mogelijk. Herstel verloopt zelden in een rechte lijn. Soms gaat het goed, dan weer wat minder. Dat is niet gek. Juist in dat proces ontstaat veerkracht.