Lichamelijke klachten en stress

Jeugdtrauma kan zich ook uiten in het lichaam. Langdurige stress in de kindertijd heeft invloed op het zenuwstelsel, het immuunsysteem, de hormonen en de hersenen. In een onveilige omgeving blijft het lichaam namelijk vaak alert, alsof er steeds gevaar dreigt. Dat helpt om te overleven, maar als dit te lang duurt, raakt het lichaam uitgeput.

Mensen met jeugdtrauma hebben vaker lichamelijke klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, buikpijn, hoofdpijn of slaapproblemen. Ook komt het voor dat ze later in hun leven ziekten krijgen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes of auto-immuunziekten. Dit risico is gemiddeld hoger, maar let op: lang niet iedereen met jeugdtrauma krijgt lichamelijke problemen.

Jeugdtrauma kan ook invloed hebben op leefgewoonten. Sommige mensen gebruiken te veel alcohol of drugs, roken, hebben een slecht dieet of zijn te veel online. Het zijn allemaal manieren om met de spanning om te gaan. Maar dit kan weer leiden tot gezondheidsproblemen.

De relatie tussen jeugdtrauma en lichamelijke klachten is dus complex en verschilt per persoon.