Relaties en vriendschappen

Jeugdtrauma kan invloed hebben op hoe iemand met anderen omgaat. Sommigen vinden het lastig om vertrouwen te hebben, nabijheid toe te laten of grenzen aan te geven. Sommige mensen vermijden conflicten of trekken zich terug, terwijl anderen juist heftig reageren op kritiek of afwijzing. Jeugdtrauma kan ook invloed hebben op sociale ontwikkeling, zoals vrienden maken en je veilig voelen bij leeftijdsgenoten.

Dat kan al beginnen als iemand nog jong is. Pesten, buitensluiten of nare ervaringen met andere kinderen kunnen ervoor zorgen dat iemand zich onveilig voelt. Mensen die in hun jeugd een trauma hebben meegemaakt, krijgen later vaker opnieuw te maken met psychisch, seksueel of lichamelijk geweld. Oude gewoonten of kwetsbaarheden kunnen ervoor zorgen dat iemand per ongeluk weer in een stressvolle situatie terechtkomt.

Daardoor kunnen sociale netwerken kleiner worden en relaties onder druk komen te staan. Daardoor voelt iemand zich nóg eenzamer. Toch zijn juist relaties ook belangrijk voor herstel. Steun van anderen kan helpen om patronen te doorbreken, opnieuw vertrouwen op te bouwen en richting te vinden in het leven. Het helpt ook om inzicht te krijgen in wat er gebeurt in relaties met anderen.